CORSO TECNICHE DI RILASSAMENTO
Il corso prevede un inquadramento generale delle tecniche di rilassamento, della psicoterapia corporea e delle terapie basate sulla modificazione della coscienza.
Nel corso verranno presentate quattro delle tecniche più diffuse, sia a livello teorico, sia pratico, con l’obiettivo di poterle apprendere e utilizzarle a livello personale e nella terapia con i propri pazienti.
Il corso sarà così articolato:
– una parte introduttiva delle quattro tecniche: Training Autogeno, rilassamento muscolare progressivo di Jakobson, Mindfulness e Ipnosi, nella quale vengono presentate le indicazioni e controindicazioni in medicina, in psicologia, psicoterapia e psichiatria; l’applicazione in setting individuale e di gruppo; in ambito privato, istituzionale e aziendale;
– apprendimento dei sei esercizi di base del training autogeno somatico;
– apprendimento del rilassamento muscolare progressivo di Jacobson;
– apprendimento della tecnica di base della Mindfulness;
– apprendimento dell’ipnosi Ericksoniana.
– Incontro finale di confronto e raccordo tra le tecniche.
Per ogni tecnica sono discusse le basi anatomofisiologiche, i significati psicologici e simbolici. Per ogni esercizio vengono effettuate esperienze pratiche guidate e la successiva discussione in gruppo dei vissuti corporei e psicologici dei partecipanti. Tra una lezione e l’altra gli allievi continuano a casa il lavoro di allenamento secondo le consegne impartite di volta in volta e con stesura del protocollo di allenamento che viene poi discusso in gruppo nella successiva lezione.
